CULTIVA TU PAZ INTERIOR Y EQUILIBRIO EMOCIONAL

De Encarna Aroca (65 años, Oropesa del Mar): «Estoy muy contenta de haber aprovechado los meses de verano, para realizar el entrenamiento de Mindfulness de ocho semanas. Ha sido un viaje interesante de aprendizaje y me llevo muchas herramientas para gestionar situaciones desagradables, de estrés y gestionar mejor mis emociones. Además a todo esto se suma la amabilidad y paciencia de Gustavo como instructor, que lo explica todo con mucha claridad. Lo recomiendo a todo el mundo porque cambia notablemente la forma de vivir la vida».

De Sabina P.T. (29 años, Montevideo): «Me encantó la práctica y aprender mindfulness. En lo personal, estaba transitando momentos de mucha ansiedad y aprender esta técnica con Gustavo ha sido de un gran apoyo. Me permitió no sólo disfrutar de cada momento de presencia en mi día a dia, sino que me alentó a generar rutinas y disciplinas para mantener constancia en este proceso. Es una herramienta que la implemento hasta el día de hoy todos los días. Muchas gracias Gustavo por expandir tus conocimientos!».

De Yvan R. (38 años, Valencia): «Las clases de Mindfulness con Gustavo, me han ayudado no solamente aportándome una gran cantidad de herramientas para gestionar momentos difíciles que viví, sino que me han hecho ver la vida desde otro punto de vista. Además, la práctica de mindfulness se ha convertido en hábito cotidiano que me ayuda a disfrutar plenamente incluso de las pequeñas cosas de la vida, sin estrés. Así pues, recomiendo a todos, a que iniciéis este viaje de la mano de Gustavo».

De Ana Catáneo (79 años, Manises): «Mi experiencia con Mindfulness realmente cambió muchos aspectos de mi vida y me hizo sentir muy bien.Me ayudó a observar cada paso en el momento presente. La técnica de la respiración y el conocimiento, calmó mi ansiedad, agresividad y depresión. Con las técnicas aprendidas ahora observo antes de hablar o reaccionar. Es muy sencillo y muy interesante, y con la enseñanza de Gustavo, aún más. Él es preciso y logra que lo entendamos a la perfección, muchas gracias a él por esta experiencia y nuevo estilo de vida».